🔴 Ante la llegada de altas temperaturas recordamos el decálogo de recomendaciones para hacer frente a la ola de calor
🥤Bebe líquidos con frecuencia
🍺Evita bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas
👶Presta especial atención a bebés, niños, embarazadas y mayores
🌬️Permanece en lugares frescos o a la sombra
🏃♀️Reduce la actividad física y evita las horas centrales del día
👕Usa ropa ligera, holgada y que transpire
🚗No dejar a nadie en un vehículo estacionado y cerrado
👩⚕️Ante cualquier síntoma consulta con tu médico
💊Mantén las medicinas en un lugar fresco
🥗Haz comidas ligeras (ensaladas, frutas, verduras…)
#OlaDeCalor