? Ante la llegada de altas temperaturas recordamos el decálogo de recomendaciones para hacer frente a la ola de calor
?Bebe líquidos con frecuencia
?Evita bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas
?Presta especial atención a bebés, niños, embarazadas y mayores
?️Permanece en lugares frescos o a la sombra
?♀️Reduce la actividad física y evita las horas centrales del día
?Usa ropa ligera, holgada y que transpire
?No dejar a nadie en un vehículo estacionado y cerrado
?⚕️Ante cualquier síntoma consulta con tu médico
?Mantén las medicinas en un lugar fresco
?Haz comidas ligeras (ensaladas, frutas, verduras…)
#OlaDeCalor