🔴 Davant l’arribada d’altes temperatures recordem el decàleg de recomanacions per a fer front a l’onada de calor:
🥤Bebe líquidos con frecuencia
🍺vita begudes amb cafeïna, alcohol o ensucrades
👶Presta especial atenció a bebès, nens, embarassades i majors
🌬️Roman en llocs frescos o a l’ombra
🏃♀️Redueix l’activitat física i evita les hores centrals del dia
👕Usa roba lleugera, folgada
🚗No deixar a ningú en un vehicle estacionat i tancat
👩⚕️Davant qualsevol símptoma consulta amb el teu metge
💊Mantingues les medicines en un lloc fresc
🥗Menjars lleugers (amanides, fruites, verdures…)
#OlaDeCalor